Ontdek de kracht van zachte yoga speciaal ontworpen voor ouderen. Verbeter uw flexibiliteit, balans en welzijn in een veilige en ondersteunende omgeving.
Bij Inanidisla geloven we dat yoga geen leeftijdsgrens kent. We zijn gespecialiseerd in het aanbieden van veilige, toegankelijke yogalessen voor senioren, waarbij we rekening houden met de unieke behoeften en mogelijkheden van ouderen.
Met meer dan 15 jaar ervaring in yogatherapie voor ouderen, bieden we gepersonaliseerde begeleiding en aangepaste oefeningen die perfect aansluiten bij uw fysieke mogelijkheden en doelstellingen.
Langzame, voorzichtige bewegingen die gewrichten mobiliseren en spieren versterken zonder overbelasting.
Yoga oefeningen die uitgevoerd worden zittend op een stoel, ideaal voor mensen met beperkte mobiliteit.
Specifieke oefeningen gericht op het verbeteren van balans en coördinatie om valpartijen te voorkomen.
Zachte stretching helpt gewrichten soepel te houden en spierspanning te verminderen.
Yoga poses helpen bij het behouden en opbouwen van spierkracht op een veilige manier.
Meditatie en ademhaling verminderen stress en verbeteren de algehele gemoedstoestand.
"Sinds ik bij Inanidisla yoga doe, voel ik me veel energieker en mijn rugpijn is aanzienlijk verminderd. De instructeurs zijn zeer geduldig en begripvol."
"De stoelen yoga lessen zijn perfect voor mij. Ik kan alle oefeningen doen zonder mijn knieën te belasten. Aanrader voor iedereen met mobiliteitsproblemen!"
"Na mijn hartoperatie raadde mijn dokter yoga aan. Bij Inanidisla kreeg ik precies de zachte begeleiding die ik nodig had om weer actief te worden."